Профилактика кариеса и заболеваний полости рта

Часто здоровью зубов и десен уделяют мало внимания, пока не появляется серьезная проблема. Между тем профилактика заболеваний полости рта может предотвратить многие из них. В этой статье рассмотрим причины появления стоматологических проблем и методы борьбы с ними.

Условно все известные проблемы полости рта можно разделить на две большие категории: те, что поражают эмаль зубов, и те, что развиваются в тканях пародонта.

Кариес и пульпит. Заболевания кариозного характера выявляются чаще всего. По разным данным, распространенность этой проблемы в нашей стране достигает 98–100%, ей подвержены и взрослые, и дети. В основе развития кариеса лежит микробный фактор. Микроорганизмы живут в зубном налете, и в процессе их жизнедеятельности выделяются кислоты, способные вызывать деминерализацию твердых тканей. Кариес проявляется появлением желтых или светло-коричневых пятен и образованием полостей. При отсутствии лечения человек начинает испытывать боль, что говорит о развитии пульпита (нарушении целостности пульпы).

Гингивит и пародонтит. Оба заболевания связаны с воспалением десен. Гингивит предшествует пародонтиту, но он может быть успешно вылечен и тогда не переходит в следующую форму. Причиной заболевания служит все тот же зубной налет и бактерии, которые в нем находятся. Заподозрить проблему можно по неприятному запаху изо рта, болезненности и отечности десен. При пародонтите появляется кровоточивость, усиливается запах и боль, образуются десневые карманы, где скапливается налет, увеличиваются межзубные промежутки, беспокоит подвижность зубов.

Пародонтоз. Это заболевание из-за созвучия часто путают с пародонтитом. Оно схоже с ним по проявлениям, но имеет иную природу. Пародонтоз развивается из-за нарушения обменных процессов в организме. Он часто сопровождает сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные патологии и недостаток витаминов. Процесс развивается медленно, но равномерно затрагивает весь пародонт и при отсутствии лечения ведет к потере зубов.

Многие из них хорошо знакомы, однако зачастую не выполняются или используются неправильно, без надлежащей тщательности. Проверьте себя, все ли вы делаете грамотно. Скорректируйте свои ежедневные гигиенические ритуалы и привычки, чтобы значительно снизить вероятность развития заболеваний полости рта.

Основой профилактики и ухода за зубами является регулярная и тщательная чистка дважды в день – утром и вечером. Важно использовать зубную щетку подходящей жесткости, чтобы не травмировать десны, и пасту, содержащую фтор и кальций, которые укрепляют эмаль и защищают от кариеса. Для этих целей можно использовать пасту Лесной Бальзам TOTAL Комплекс с морской солью, соком алоэ, экстрактом белого чая. Она интенсивно очищает, борется с налетом, защищает от зубного камня и проблем с деснами. Важно также не забывать, что чистить зубы нужно не меньше двух минут, особое внимание уделяя труднодоступным местам – дальним участкам и промежуткам между зубами. Завершить процедуру рекомендуется полосканием с использованием специальной жидкости. Например, вы можете выбрать новинку – ополаскиватель Лесной Бальзам TOTAL Комплекс со вкусом мандарина, лайма и мяты. Он освежает дыхание и обладает антибактериальным действием. Благодаря активным компонентам ополаскиватель удаляет налет из труднодоступных для щетки мест, борется с повторным образованием налета и способствует укреплению эмали. Полость рта нужно тщательно полоскать в течение 30 секунд.

Зубная щетка не всегда способна удалить весь налет и остатки пищи, особенно между зубами. Даже если визуально все в порядке, часть загрязнений остается скрыта от нашего взгляда. Что делать? Использовать зубную нить и/или ирригатор. Они позволяют очищать межзубные промежутки, предотвращая развитие кариеса и воспаление десен. Пользоваться нитью или ирригатором следует ежедневно, желательно перед чисткой щеткой и перед сном, чтобы удалить все остатки пищи и значительно уменьшить образование налета ночью.

Осмотр у стоматолога следует проходить хотя бы дважды в год. Это поможет вовремя обнаружить и устранить многие проблемы на ранних стадиях. Еще стоматолог может сделать профессиональную чистку зубов, которая удалит зубной камень и налет, недоступный для обычной щетки. Кроме осмотров нужно раз в три года делать компьютерную томографию, чтобы диагностировать скрытые заболевания пародонта.

Правильное питание – еще один важный аспект профилактики заболеваний зубов и полости рта. Из-за большого количества сладкой и кислой еды может повредиться зубная эмаль и начаться кариес. Постарайтесь включить в свой рацион больше овощей, фруктов, богатых витаминами и минералами. Также добавьте в меню молочные продукты – в них есть кальций, который укрепляет зубы. Еще нужно позаботиться о достаточной жевательной нагрузке, которая стимулирует кровоснабжение тканей. Для этого в рационе должно быть мясо, морковь, редис.

Курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье полости рта. Курение способствует развитию заболеваний десен, приводит к потемнению зубов и появлению неприятного запаха изо рта. Алкоголь также сушит слизистую оболочку рта и увеличивает риск развития кариеса. Еще одна вредная привычка, от которой стоит избавиться, – грызть ногти, ручки, орехи. Твердые и острые поверхности могут повредить десны и занести инфекцию.

Если вы занимаетесь спортом или активными видами отдыха, не забывайте использовать защитные капы для зубов. Это поможет предотвратить повреждение зубов и десен при ударах и падениях. Особенно важно носить капу при занятиях контактными видами спорта, такими как бокс или футбол. Нелишним будет контролировать сжатие зубов, чтобы предотвратить развитие сильного мышечного тонуса.

Если у вас установлены стоматологические конструкции, уделяйте особое внимание их гигиене. Протезы нужно чистить ежедневно, а брекеты – после каждого приема пищи, чтобы избежать накопления налета и остатков еды.

Средства не являются лекарственными. Применение не освобождает от посещения стоматолога.

Список литературы:
1. Родионова А. C., Каменова Т. Н., Афонина И. В., Хмызова Т. Г., Оганян В. Р. Современный подход к профилактике кариеса на популяционном уровне. Проблемы стоматологии. 2015. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennyy-podhod-k-profilaktike-kariesa-na-populyatsionnom-urovne/viewer

2. Хомутова Г. И. Традиционные и перспективные подходы к профилактике кариеса. Медицинский научно-практический портал. 2015. https://www.lvrach.ru/2015/09/15436301?ysclid=m1yswwuoz9285025586

3. Бутаева, З. Р. Современные подходы к профилактике кариеса зубов. Молодой ученый. 2020. № 18 (308). https://moluch.ru/archive/308/69421/

4. Макеева И. М. Болезни зубов и полости рта: учебник / Макеева И. М., Сохов С. Т., Алимова М. Я. и др. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2012. https://e-library.sammu.uz/uploads/books/O'zbek%20tilidagi%20adabiyotlar/%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%B8_%D0%B7%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%B2_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D1%80%D1%82%D0%B0_%D0%AD%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81_%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D0%B5%D0%B2%D0%B0_%D0%98.pdf

5. Каменских К. В. Пародонтоз: симптомы и лечение. Стоматологический портал Москвы, 2023. https://24stoma.ru/parodontoz-lechenie.html

6. Клинические рекомендации (протоколы лечения) «Пародонтит». Московский государственный медико-стоматологический университет им. А. И. Евдокимова Минздрава РФ, 2014. https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/8_parodontit.pdf?ysclid=lt4gcdquyp687570312

7. Клинические рекомендации (протоколы лечения) «Гингивит». Московский государственный медико-стоматологический университет им. А. И. Евдокимова Минздрава РФ, 2014. https://oblstomat32.ru/wp-content/uploads/gingivit.pdf