Уход за полостью рта во время сезона простуд

При смене погоды возрастает риск встречи с простудой. Поэтому в разгар заболеваемости так важно заниматься профилактикой. И гигиена полости рта – одна из важнейших составляющих заботы о себе во время эпидемии. Почему? Потому что верхние дыхательные пути являются своеобразным воздушным фильтром для организма. В том числе на слизистой оболочке щек, на языке и зубах оседают болезнетворные микроорганизмы. Дополнительные меры гигиены в период вирусной активности играют очень важную роль. О том, как организовать ежедневный уход, поговорим в этой статье.

Сезонные простуды чаще вызываются именно вирусами. По статистике, 9 из 10 заболевших заражаются тем или иным вирусом. Симптомы схожи: заложенность носа, сухой кашель, высокая температура. Появляется ломота в мышцах и общая разбитость. При должном лечении выздоровление наступает в течение недели.

Слизистая рта и носа выстлана покровной тканью – эпителием. На его поверхности оседают вирусы, передающиеся при чихании и кашле (воздушно-капельный путь). Вирусные частицы прикрепляются к белкам на клетках и проникают внутрь, где начинают создавать свои копии.

Так как полость рта соединяется с ротоглоткой, то вирусы прикрепляются непосредственно в этой зоне. В зависимости от своего типа они могут распространяться как в нос, так и ниже, в гортань и трахею. Потому у одних заболевших болит горло и появляется чихание, а у других сразу возникает сильный кашель.

Регулярный уход за полостью рта снижает количество вирусных частиц, попадающих в организм. Чем меньше вирусов проникает внутрь наших клеток, тем ниже вероятность развития заболевания. Поэтому важно с особой тщательностью ухаживать за здоровьем рта в сезон эпидемии.

Для этого следуйте несложным рекомендациям:

1. Используйте ополаскиватели для полости рта после прихода с улицы.

В состав различных растворов входят антибактериальные компоненты: хлоргексидин, цетилпиридиния хлорид и другие. Они разрушают вирусы и мешают им связываться с эпителием. Можно полоскать не только полость рта, но и горло. Взрослым для этой процедуры можно использовать ополаскиватель для рта Лесной Бальзам Total Комплекс с морской солью, экстрактом имбиря и чаем матча. В его составе 98% ингредиентов натурального происхождения, нет SLS и спирта. Средство активно борется с налетом и подавляет размножение недружественных бактерий. Детям можно купить специальный детский ополаскиватель Лесной Бальзам. Он может применяться с 7 лет. Средство содержит натуральный антибактериальный комплекс из коры магнолии и сок алоэ.

2. Чистите зубы два раза в день или даже чаще.

Механическое удаление налета, в котором находятся и бактерии, и вирусы полости рта, крайне важно. Но не переусердствуйте: после чистки не должно оставаться никаких повреждений десны – так микробам будет легче прикрепляться и проникать в клетки. Поэтому дополнительную чистку проводите мягкой зубной щеткой и неабразивной пастой.

3. Откажитесь от вредных привычек.

Табак и смолы, содержащиеся в любом средстве курения, раздражают слизистую. Если не получается отказаться от привычки, обрабатывайте полость рта после каждого эпизода курения. Лучше использовать средства с антиплаковыми свойствами, то есть против образования налета. Для этого подходит зубная паста Лесной Бальзам Total Комплекс с морской солью, экстрактом имбиря и чаем матча. А также не забывайте об антибактериальном ополаскивателе для полости рта.

4. Отменяйте профчистку и лечение при малейших признаках заболевания.

Конечно, при острой боли и в других экстренных ситуациях без помощи врача не обойтись. Но плановый прием или лечение неосложненного кариеса стоит отложить. Любые действия врача или гигиениста во рту сопровождаются появлением аэрозоля. Если вы уже заражены вирусом, то он распространится еще сильнее. К тому же заболеет ваш доктор и его ассистент.

5. Ни в коем случае не приходите на прием к стоматологу с герпесом.

Вирус герпеса зачастую протекает в легкой форме. Самые привычные симптомы – высыпания на губах, а провоцирующий фактор – переохлаждение или травма. Но лечение у стоматолога может вызвать дальнейшее распространение инфекции. Если чувствуете жжение на губах, там стали появляться бугорки и пузырьки – сообщите доктору. В таком случае визит нужно перенести на одну неделю.

Перечисленные рекомендации не потребуют особых усилий, но помогут снизить риск заболевания ОРВИ в сезон простуд. Уделяйте больше внимания гигиене полости рта и соблюдайте основные методы профилактики. Будьте здоровы!